LA BÚSTIA DE LA FELICITAT

Des de fa uns mesos fins a final de curs, al gimnàs d'Educació Física s'hi troba la nostra bústia de felicitacions i suggeriments. Allí, els nostres nens i nenes poden felicitar lliurement a aquells companys que s'ho mereixin, donar consells a altres, proposar jocs... tot això, amb la finalitat de motivar i de millorar la convivència als grups.

Per a finalitzar, m'agradaria agrair als alumnes de 6è A per decorar d'aquesta forma tan bonica la bústia, estan fets uns artistes.

MINDFULNESS A EDUCACIÓ FÍSICA

Totes les tardes, al gimnàs d'Educació Física es fan sessions de mindfulness.

Per què es fa? 

Molt senzill, a les tardes, tots estem ja una mica cansats, nerviosos i amb ganes d'acabar, per tant, amb el mindfulness es pretén que els alumnes es relaxen una mica abans de fer l'activitat esportiva. Hem començat per fer visualitzacions, però a mesura que vagin passant les setmanes anirem fent altres activitats relacionades amb el mindfulness. 

Aquesta tècnica té grans beneficis per als nostres nens i nenes, com per exemple: millora l'atenció, redueix l'estrès i ansietat, hi ha menys conflictes a l'aula, deixen enrere els "mals rotllos". Per tant, fa que els nostres alumnes gaudeixin més dels jocs que fem a l'Educació Física.